• Pria membanggakan dirinya dan identitas seksualnya melalui kemampuan untuk menunjukkan kebolehannya di kamar tidur. Berkemampuan untuk melakukan hubungan seks dan kelanjutannya  dari aktivitas reproduksi itu, merupakan kunci akan kejiwaan pria. Jika seorang Pria tidak mampu melakukan hal tersebut, Dia pasti akan merasa tidak mampu, tidak peduli apapun yang dikatakan oleh pasannganya.
• Hubungan. Kepuasan seksual wanita merupakan kunci dalam memastikan suatu hubungan yang sehat di dalam dan di luar kamar tidur. Pergerakan kebebasan wanita tahun 1960-an dan 70-an telah memahami para wanita yang menegaskan hak-hak seksualnya juga. Saat ini para wanita lebih menyadari akan bermacam-macam kenikmatan seksual yang ingin mereka capai. Namun demikian, secara umum kaum wanita memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencapai orgasme daripada kaum pria. Kaum Pria, ejakulasi dan mencapai orgasme rata-rata dalam waktu 7,3 menit sejak awal melakukan hubungan seksual, dibandingkan wanita yang idealnya (Inggris) memerlukan waktu sekitar 11,3 menit.
• Kenikmatan dan Suasana Hati yang lebih baik – Seks bukan semata-mata kenikmatan secara fisik, yang merupakan alasan mengapa sebagai manusia kita berupaya menggapainya. Tubuh mengeluarkan Endorphins dan Oxytocins selama aktivitas seksual, yang meningkatkan suasana hati dan memberikan suatu perasaan kesejahteraan. Aktivitas seksual yang kita lakukan akan memberikan perasaan kenyamanan dan keintiman (Inggris).

Hambatan 1 – Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini lebih lazim dialami Pria daripada kebanyakan orang yang memahaminya Atau kepedulian untuk mengakui. Sekitar 30% pria mengalamin ini pada sejumlah tahapan dalam hidupnya. Jadi apa yang mendasari ejakulasi dini? Haruskah 15-20 menit seperti halnya yang dianjurkan dalam film-film porno? Tidak. Pada kenyataanya, sekitar 7 menit merupakan waktu rata-rata universal.

Ejakulasi dini merujuk pada ketidakmampuan untuk mengendalikan ejakulasi selama aktivitas seksual (ejakulasi kurang dari 2 menit setelah hubungan seksual). Jadi apa yang menyebabkan ejakulasi dini? Berbagai riset menunjukkan bahwa tidak ada alasan atau penyebab di belakang ejakulasi dini. Kenyataannya, Pria dapat mengalami ejakulasi dini karena sebab-sebab (Inggris) berikut:

Psikologi: Stress, yang dialami atau bentuk-bentuk stress lainnya merupakan faktor utama ejakulasi dini pada pria. penyebab psikologis (Inggris) mungkin berbeda-beda seperti halnya mengalami citra diri yang buruk atau tubuh yang kurang sempurna, juga isu-isu kecemasan penampilan ketika tiba waktunya untuk melaksanakan tugasnya di kamar tidur.

Neurotransmitters: Zat-zat kimia Otak yang disebut dengan “Neurotransmitters” dapat mempengaruhi fungsi seksual. Tingginya tingkat zat kimia otak, Serotonin (5HT) dapat menunda ejakulasi, seperti sejumlah studi telah tunjukkan.

Sensitivitas Penis: Sensitivitas penis merupakan suatu alasan lain untuk ejakulasi dini. Bagian bawah Korona penis (yang lazim disebut kepala jamur) adalah daerah kunci untuk ini. Seorang pria memiliki kemungkinan lebih besar akan ejakulasi dini, jika dia memiliki hipersensitivitas di daerah tersebut.

Hambatan 2 – Periode Refraktori/Pemulihan 

Seperti kebanyakan pria akan mengetahui, tidaklah mungkin mencapai orgarme lainnya segera setelah ejakulasi terjadi. Seiring bertambahnya usia pria, masa pemulihan berikutnya setelah ejakulasi pertama menjadi lebih lama dimana fenomena ini dikenal sebagai “periode refraktori pria”. Sementara anak remaja, setelah puber mungkin hanya memerlukan hitungan menit setelah ejakulasi untuk siap tempur kembali. Seorang pria usia 50-an, mungkin sesungguhnya memerlukan waktu sehari untuk mencapai klimaks berikutnya.

Para ilimuwan menjelaskan (Inggris) bahwa ini merupakan respon tubuh manusia untuk “menenangkan” sistem syaraf setelah suatu periode eksitasi. Setelah ejakulasi, sistem syaraf sympathetic mengeluarkan neurotransmitters yang dapat menyebabkan otot-otot halus berkontraksi. Ereksi pria kemudian mereda. Diikuti oleh hilangnya ransangan seksual karena adanya perubahan-perubahan dalam tahapan neurotransmitters dan hormon-hormon seperti Dopamine, Testosterone, Serotonin and Prolactin. Ini juga menjelaskan fenomena “langsung tidur setelah seks”

Secara rata-rata periode refraktori pada kaum pria berlangsung sekitar setengah jam. Namun demikian, ilmu pengetahuan tidak memiliki semua jawaban atas fenomena tersebut. Dengan menggunakan berbagai, metode variasi pembangkitan gairah seksual dan memerlukan suatu perubahan dalam lingkungan (Inggris), (misalnya. Bercinta di hotel vs di rumah) sejumlah pria berhasil mengatasi batasan periode refraktori.

Cara untuk Seksual tahan lama di atas Ranjang, Solusi 1 – Bantuan Medis 

menahan Serotonin (salah satu hormon penting dalam ejakulasi). Untuk pria yang mengalami hipersensitivitas penis, semprotan zat pemati rasa hanya tersedia menurut resep medis.

Cara untuk seksual tahan lama di atas Ranjang, Solusi 2 – Latihan (Terapi Perilaku Therapy)

Untuk pria yang terlalu malu untuk mendekati profesional medis atau yang lebih menyukai pengobatan rumah. 2 teknik umum (untuk tahan lama di ranjang), dikenal efektif 50-95% dari waktu. Namun demikian teknik ini (Inggris) mungkin, memerlukan waktu beberapa bulan untuk menjadi efektif secara nyata. Sejumlah pria bahkan mungkin perlu untuk mempraktikannya sepanjang hidupnya.

Teknik Mulai-Berhenti

Suatu teknik yang umum dan sederhana untuk menunda ejakulasi dini, memungkinkan pria untuk tahan lama di ranjang, adalah teknik Mulai-Berhenti. Teknik tersebut mencakup stimulasi penis dan jika dan ketika hampir ejakulasi, hentikan stimulasi selama antara 30 detik sampai 1 menit. Ulangi 4 sampai 5 kali sampai siap untuk orgasme.

Teknik Penekanan

Kedua teknik di atas memerlukan latihan. … Kadangkala latihan selama berbulan-bulan. Sejumlah pasutri mungkin merasakan bahwa ini hanya menjalani aktivitas seksual mereka dalam cara yang membikin mereka frustasi.

Teknik Seks Tantra dan Latihan Kegel adalah dua teknik/Latihan lainnya:

Teknik tantra sebenarnya sama dengan teknik-teknik seperti teknik mulai-berhenti yang memampukan pria untuk tahan lama di atas ranjang. Kunci utama teknik seks tantra (Inggris) dan tantra itu sendiri adalah kesadaran diri akan tubuh. Ini dilakukan melalui latihan seperti antara lain pernafasan kesadaran dan meditasi. Dengan demikian konsep utuh dari latihan seks tantra adalah tentang cara mencapai kesadaran yang lebih besar akan tubuh. Menyadari akan datangnya klimaks atau reflek ejakulasi dan bertindak untuk menghentikan reflek tersebut, agar dapat melanjutkan hubungan intim tersebut.

Sesungguhnya ini suatu tema yang sangat esoterik dan kompleks yang akan dijelaskan secara rinci dalam pos terpisah.

Cara untuk seksual tahan lama di atas ranjang, solusi 4 - Latihan Kegel 

Otot-otot dasar panggul/PC (pubococcygeal) merupakan serangkaian otot-otot yang mengendalikan fungsi kemih dan buang air besar pada tubuh manusia. Otot-otot tersebut menyangga organ-organ panggul, seperti kandung kemih dan ususl. Otot-otot tersebut juga penting untuk fungsi seksual.

Otot-otot PC kita akan menurun sejalan dengan usia. Otot-otot tersebut kehilangan kepadatan dan kelenturannya, jika tidak berolahraga. Latihan Kegel semakin banyak diadopsi untuk mengembalikan proses tersebut. Latihan ini membantu untuk menjaga kesehatan seksual. Latihan ini juga membantu menjaga fungsi kemih dan buang air besar.

Jadi bagaimana seorang pria tahan lama di atas ranjang dengan senam Kegel? Untuk melakukan ini, coba untuk menghentikan aliran urin – ketika anda sedang dalam paruh waktu berkemih. Otot yang memampukan anda melakukan aksi ini adalah otot-otot PC. (Otot-otot ini, secara kebetulan juga membantu anda menahan buang angin). Cara lain untuk mengetahui, testis dan skrotum anda akan naik dan turun sejalan dengan kontraksi/relaksasi otot tersebut.

Latihan Kegel meliputi melenturkan otot-otot PC anda. Kontraksikan otot-otot tersebut dan tahan selama 5-20 detik. Ulangi Antara 10 sampai 10 kali secara berurutan, 3-4 kali dalam sehari. Secara bertahap tingkatkan lama waktu penahanan kontraksi dan pengulangan tersebut. Cara ini, pada akhirnya akan melatih otot PC anda untuk mempertahankan pengendalian ejakulasi secara lebih baik.

Cara seksual tahan lama di atas ranjang, solusi 5 – mengurangi sensitivitas di penis

Opsi berikut mungkin membantu, jika hipersentivitas penis merupakan penyebab ejakulasi dini:

Kondom normal berukuran 0,07mm, dan kondom sangat-tipis (ekstra sensitif) mungkin berukuran setipis 0,05mm. Kondom yang lebih tebal – seringkali dilabeli sebagai ekstra-aman adalah dengan ketebalan 0,09mm. Satu merek/produk, Okomoto Goku Atsu tebalnya 0,1mm.

Catatan Penting: 2 sesungguhnya tidak lebih baik dari 1 ketika berkaitan dnegan kondom. Khususnya saat berbicara tentang proteksi Penyakit Seksual Menular/STD (Sexual Trasmitted Deseases) dan alat kontrasepsi. Kondom pada umumnya cukup baik dengan sendirinya dan 98% efektif. Kegagalan sebagian besar karena salah penggunaan dari pihak konsumen. Memakai 2 kondom atau lebih sekaligus, akan meningkatkan gesekan anta kondom. Ini meningkatkan kemungkinan kondom tersebut, bocor atau robek.

Sejumlah kondom ome memiliki zat pemati rasa – Benzocaine (Inggris) untuk membuat kebas ujung penis. Ini akan mengurangi sensasi, dan menunda ejakulasi. Pria yang ingin mengeksplorasi opsi ini harus mempertimbangkan bahwa sejumlah merek dan lini produk kondom Benzocaine mungkin berakibat pada pasangan wanita menjadi kebas juga. Condom-sizes.org (Inggris) sebenarnya merekomendasikan Durex Performax dimana Benzocaine yang mencair setelah mulai aktivitas seksual menjadi sedikit lebih kuat dan mulai membuat kebas ujung penis. Ini mengurangi sensitivitas penis, yang memungkinkan pria tahan lama di atas ranjang.

Zat Pemati Rasa

Selain kondom yang dicampur dengan Benzocaine, semprotan dan krim tersedia untuk “menghilangkan-sensitivitas” penis pria yang mengalami hipersensitivitas. Kita tidak akan membahas semua produk dalam segmen pasar ini karena produk-produk tersebut pada dasarnya memiliki fungsi yang sama, dan hanya akan membahas satu produk, yaitu Promescent.

Promescent adalah satu-satunya produk yang telah disetujui oleh US Food and Drug Administration (FDA) sebagai zat pemati rasa hipersensivitas penis yang dijual bebas/OTC (Over The Counter). Produk tersebut dalam bentuk semprotan dengan dosis terukur. Kaum pria yang menggunakan produk ini akan mampu mengendalikan seberapa banyak takaran yang mereka gunakan. Bahan utama dari Promescent is Lidocaine. Tidak seperti produk-produk penundaan ejakulasi Pria lainnya, senyawa dalam Promescent diklaim lebih mudah dan lebih cepat menyerap. Mengurangi sensitivitas pada pengguna tanpa mempengaruhi sensitivitas pasangannya.

Cara untuk seksual tahan lama di atas ranjang, solusi 6 – Pijat Refleksi Kejantanan (Urut Batin)

Teknik tersebut juga mengkombinasikan praktek medis China kuno refleksi. Ini menyasar titik-titik acupressure dalam tubuh, yang secara langsung terkait dengan kesehatan seksual pria. Aliran darah ke kelamin pria dianggap meningkat dengan pijatan tersebut. Efek keseluruhan adalah membuat pria memiliki pengendalian yang baik, yang memungkinkan pria tahan lama di atas ranjang.

Anda tidak perlu mencari jauh-jauh untuk melihat teknik kuno ini yang sangat terpercaya dalam wilayah tersebut, Channel News Asia, suatu lembaga penyiar Pan-Asian (sering disebut sama dengan CNN di Asia) membawakan laporan berikut:

Seperti dilihat dalam video tersebut, praktisi pijat tidak memberikan klaim tentang Pijat Refleksi Kejantanan yang menjadi suatu pengobatan ajaib. Dengan demikian tingkat keprcayaan untuk teknik tradisional ini jelas. Bahkan Para istri terlihat membuat perjanjian untuk para suami mereka dengan praktisi pijat ini, untuk mendapatkan kehidupan seks yang lebih sehat.

Pelajari lebih lanjut tentang Pijat Refleksi Kejantanan dan bagaimana anda dapat mempraktikan teknik pijat-mandiri tersebut di sini.

Cara untuk seksual tahan lama di atas ranjang, solusi 7 – Pijat Prostat (Menggunakan Aneros) 

Opsi terakhir yang akan kita diskusikan untuk pria yang ingin tahan lama di ranjang adalah bukan konvensional. Banyak pria bahkan merasa sangat muak dan bahkan keberatan. Bagi banyak pria, Bagaimanapun ide memasukkan suatu jari atau apapun, adalah hanya terlalu tidak nyaman atau tidak menyenangkan.

Bagimanapun, prostat yang sangat efektif dijangkau melalui saluran anal (pijat perineum (Inggris) adalah adalah cara yang lebih halus dari menstimulasi glan prostat (Inggris) seperti diuraikan dalam pijat refleksi kejantanan tahap demi tahap melalui e-book pijat mandiri, yang sering dideskrifikan sebagai g-spot pria dan pemijatan kelenjar yang sering diabaikan dikenal memberikan pria kenikmatan seksual intens. Sejumlah pria mengatakan lebih intens daripada orgasme normal melalui ejakulasi penis. Pria mendeskrifsikan organ-organ ini sebagai “penghancur bumi”. Jika anda mencari pijat prostat, anda mungkin kadangkala tiba-tiba menemukan video dimana pria bergetar agak keras dari suatu orgasme prostat.

Orgasme Prostat berbeda dengan orgasme yang berasal dari ejakulasi penis normal. Sensasinya dapat berbeda. Pria biasanya mengalami orgasme ini sekitar anal/daerah dubur, daerah perut, dan kelamin. Yang lebih penting, efek tersebut bersifat beruntun. Betul, adalah mungkin untuk mencapai orgasme prostat beruntun. Seperti orgasme yang yang melibatkan ejakulasi penis, pria dapat mencapai orgasme prostat beruntun. Menstimulasi kelenjar prostat adalah satu cara pria dapat menunda ejakulasi penis pada akhirnya. Semua ini tanpa mengorbankan kenikmatan ketika bermain cinta dengan pasangannya.

Kesimpulan

Ada banyak alasan mengapa pria akan menginginkan mau ingin mempelajari cara seksual tahan lama di atas ranjang. Pemenuhan kesenangan pribadi, dan membangun hubungan dengan pasangannya, merupakan alasan penting.

Pada saat bersamaan, tubuh manusia merupakan hal yang menarik. Untuk memastikan keberlanjutan keturunan, ejakulasi cepat dan keberhasilan kehamilan seorang perempuan adalah suatu kebutuhan. Tahan lama secara seksual di atas ranjang tentunya bukan merupakan suatu prioritas ketika berbicara tentang keberlanjutan keturunan. Namun demikian manusia bukan hanya seperti hewan tetapi kita mendambakan keintiman dan kenikmatan dari proses reproduksi.

Ilmu kedokteran kuno dan modern telah muncul dengan banyak opsi untuk pria yang mendambakan seksual tahan lama di ranjang. Pendidikan adalah kunci. Dengan mengedukasi diri sendiri, seorang pria akan mampu mempelajari cara seksual tahan lama di atas ranjang.